OTTHONI POPSI GYAKORLATOK

2020.ápr.24.
295 564 Megtekintés

Új minta, #KP és Pumpum termékek:
videosbolt.hu/pollachannel
Itt is követhettek:
instagram.com/kp.polly/
facebook.com/PollaOfficial/
Fb.: facebook.com/polla.korcsonyei

Megjegyzés
  • Én 10 vagyok és 3 kg-ot használtam....

    Panna ApathyPanna Apathy4 napja
  • De csini vagy megèri az edzès🆒🆒🆒

    Magdolna BotosMagdolna Botos17 napja
  • Első pár alkalommal normális ha nem érzem méga popsit, hogy ""erősödne""?

    Anita HajdúAnita Hajdú17 napja
  • Amikor vége lett azt hittem össze fogok esni.

    Villő SzvetVillő Szvet19 napja
  • Ès amenyit te m🥰🥰🥰😊

    Kristina lukacsKristina lukacs23 napja
  • èn veled együt csináltam 😄😅🤣🤣😂😀😀😀🥰🥰🥰

    Kristina lukacsKristina lukacs23 napja
  • Imádlak polly

    Zsófia Luca KissZsófia Luca Kiss29 napja
  • Köszönjük ezt a videót is Polla!!! Nagyon sokat segítettél!!!❤❤❤❤❤❤

    Furtos ImolaFurtos ImolaHónapja
  • huh koszi a segítséget elfáradtam!

    eszter galamboseszter galambosHónapja
  • Egyszer egy olyan huzodasom volt ami 1 hónapig tartott egy 3 órás edzés utan(első edzesem ahova járok sportolni)h nem bírtam le ülni de meg ép hogy rogyasztani alig tudtam

    Bogi KolozsiBogi KolozsiHónapja
  • Csukló edzés...😏

    Soma VargaSoma VargaHónapja
  • Iiii szerintem mi fiuk ebbol jobban jottunk ki mint lanyok

    Cenik TeoCenik TeoHónapja
  • Szerintem Pollànak jàrna fitnesz kupa. 🏆🏆🏆🏆🏆... És dobjatok egy liket ,hogy eljusson Pollàhoz nagyon szépen csinàlod a gyakorlatot és nagyon szépen köszönöm a segítséget te vagy a legjobb videós. Csak így tovább Polla ... Màr nem tudlak agyonra dicsérni . XD....😅😅🤣

    Tamara TakácsTamara TakácsHónapja
  • Én haladó vagyok 3évesen kezdtem el pusza

    Gyöngyi GregóGyöngyi GregóHónapja
  • Én 7évesvagyok

    Gyöngyi GregóGyöngyi GregóHónapja
  • Ma dobta fel valamiért a youtube a videód , és borzalmas csalódás volt .... Gyakorlatok 99%-át rosszúl csinálod persze jó a negatív szakaszos edzés is de nem csak azt kell végezni ..

    Békési LászlóBékési LászlóHónapja
  • Szerintem senkinek nem maga az edzes volt a lenyeg... legalabbis a fiuknak biztos nem

    Csongor BajzáthCsongor BajzáthHónapja
  • Fitt vagy.

    Dániel LauferDániel LauferHónapja
  • 🤤🤤

    Kevin TóthKevin TóthHónapja
  • Jdkdj Kkexjd 56r782678💪🏽💪🏽

    Nikolasz KoczanNikolasz KoczanHónapja
  • Én még 7 vagyok de rám száltok a videómiatt a fiuk

    kilin judit vargánékilin judit vargáné2 hónapja
  • Én hétéves vagyok

    Gyöngyi GregóGyöngyi Gregó2 hónapja
  • “Feküdjetek le időben aludni” én aki 10kor kezdi az edzést, mert most végzett a tanulással🤥xd

    KameszKamesz3 hónapja
  • De jó hogy pont ilyenkor van eltörve a kezem amikor látom ezt a videót

    Eszter PintyeEszter Pintye3 hónapja
  • Szuper volt✌😊

    Tamás BerkiTamás Berki3 hónapja
  • Szia Polla! Megcsináltam ma 3 szor és aligbirok lábra állni, de nagyon jól esett!😂😍Úgy remeg a lábam XD

    Viktória PetkyViktória Petky3 hónapja
  • Nekem nagyon jól esett az edzés köszi polla

    Kakas RokiKakas Roki3 hónapja
  • jó a popsid

    Zétény HorváthZétény Horváth3 hónapja
  • Koszi polla nagyon szuper

    Norina NagyNorina Nagy3 hónapja
  • Egyébként nekem meg van a hús meg ilyenek,csak még meg kell formáljam😁

    Eszter MagEszter Mag3 hónapja
  • A szomszéd szerintem kukkol

    Papp KornélPapp Kornél3 hónapja
  • Mennyi idő alatt fejlődik ez ki ?

    Bianka TóthBianka Tóth3 hónapja
  • Szia Polla

    Anita PuskásAnita Puskás3 hónapja
  • Pollyfóm :D

    Flóra BujákiFlóra Bujáki3 hónapja
  • Like aki 2021-ben is csak a segge miatt nézi

    ArcadeArcade4 hónapja
  • Szia Fiuk is csinálhatják ezt a gyakorlatot?

    alex kovácsalex kovács4 hónapja
  • Dee gondolom ez min 1 honap nem ?

    frks kmllafrks kmlla4 hónapja
  • Kedves Polla! Te “vettél”rá arra hogy elkezdjek edzeni és valamit magammal kezdeni eddig mindig is azért nyavajogtam hogy nincs jó alakom mint neked és eddig sosem tettem érte!Ám mióta folyton nézem a képeid instán vagy itt HUworld-on is videódat nézem,én is neki kedztem edzeni!Es nagyon jó jól esik és mára már nincs olyan nap hogy ne edzenék köszönöm szépen neked!❤️

    Zsulike PappZsulike Papp4 hónapja
  • Nagyon szép combod van.

    Nimród MátisNimród Mátis4 hónapja
  • Úgy látszik máshol is tágítottam érdeklődésem horizontját..

    750 pistike750 pistike5 hónapja
  • ne nyomj rá a többre.... én mondtam...... megszivtad❤ ( ͡° ͜ʖ ͡°) te kis kiváncsi majd máskor jobban halgatsz rám( ͡° ͜ʖ ͡°)❤ na jó nem szivatlak,vége van❤❤ vagy mégsem?( ͡° ͜ʖ ͡°)❤ te butuska majd máskor jobban halgatsz rám❤ görgess tovább...... bizz bennem❤ ahhh te butaaa,bennem soha ne bizz meg( ͡° ͜ʖ ͡° görgess tovább,naaa lénysziiii most az egyszer❤❤❤ mondtam,hogy bennem begbizhatsz..legyen szép napod ❤❤ több....görgess.... Egy jó tipp,bennem NE bizz meg SOHA❤ SZia....

    kati devitykati devity5 hónapja
  • É mindig csinálom utánnad Polla

    Fanni FerenczFanni Ferencz5 hónapja
  • pro magyarbtspro magyarbts6 hónapja
  • Legközelebb lehetne több szemszögből! Pl.: Hátulról!😉

    Sándor SimonSándor Simon6 hónapja
  • Nagyon jo

    Karmen KunKarmen Kun6 hónapja
  • Valaki nem segít az éttrendben?

    Laura VassLaura Vass6 hónapja
  • Micsoda Seggítség

    Panda 2Panda 26 hónapja
  • 8:20 az mi a fene volt😂😂😂

    Mátyás VargaMátyás Varga6 hónapja
    • Vau

      Csongor BajzáthCsongor BajzáthHónapja
    • Kutya😂😂😂😂

      The Medieval CastleThe Medieval Castle3 hónapja
  • 8:00 azt hiszem ez a kedvencem részem

    Mátyás VargaMátyás Varga6 hónapja
  • Még csak 2 perce nézzem De arra rájöttem hogy polla rossz oldalt áll a kamerának😂

    Mátyás VargaMátyás Varga6 hónapja
  • 2:06és jó mélyre ülj bele Vagy is gugolj😂

    Mátyás VargaMátyás Varga6 hónapja
  • te nem vagy beuzsonnázva

    MC MindyMC Mindy6 hónapja
  • Sziasztok! Mielőtt elkezdenèd csinàlni a gyakorlatokat mondok valamit: Az edzès előtt melegìtsetek-be egy picit. Ùtra/Udvarra kimèsz ès futsz kb 10 kört. Ìgy a làbad is belesz melegìtve egy picit! Jò tornàt! ;)

    Matek 1. Osztály gyakorlàsMatek 1. Osztály gyakorlàs7 hónapja
  • Irigylem a szomszédokat :D

    NARANCS DarkNARANCS Dark7 hónapja
  • 11 évesen baj hogyha 170 kilot könyen el birok?

    Tamas MolnarTamas Molnar7 hónapja
    • Nem hiszem hogy elbírsz annyit..

      ItsBestBoyツItsBestBoyツ5 hónapja
    • Legalabb ne hazudj

      Márton CsikósMárton Csikós7 hónapja
  • very good.

    33338 hónapja
  • Kérlek ne legyél már önjelölt fitneszedző,értem én,hogy a gymb..am támogat,mert vannak követőid,de nem vagy szakember,TF diplomád sincs. Csak szerényen... HUworld -on van pár 10.000 db hasonló videó. Nem túl eredeti.

    commenthucommenthu8 hónapja
  • Szia Polla! Köszönöm a segítséget! Rendszeresen csinálom is! Szerencsére türelmes vagyok, de kb. mennyi idő mire látható lesz az eredmény??? Légyszi válaszolj❤

    Frida Nóra KlemFrida Nóra Klem8 hónapja
  • Polly fom.

    Nikolett VérNikolett Vér9 hónapja
  • Szia Polla!!!!! Azt szeretném kérdezni, hogy te az általános iskolában duci voltál vagy sovány? 🏋🏻‍♀️

    Kamilla HuszKamilla Husz9 hónapja
    • Szia bocsi hogy en valaszolok, a kerdesedre valaszt kapsz Polla instagram fitnes oldalan. Egyebkent o azert kezdett el edzeni, mert nagyon sovany volt. es meg egyszer bocsanat, hogy en valaszoltam.❤️

      AnnaAnna9 hónapja
  • 4:03 baráti súly?... Fél kiló?😂😂😂

    Lilla KovácsLilla Kovács9 hónapja
  • 6

    Monika AmbrusMonika Ambrus9 hónapja
  • Gréta BabosGréta Babos9 hónapja
  • Mikor lesz part two?

    Talpas BarnabásTalpas Barnabás10 hónapja
  • Szia polla! ❤️ Tudom hogy rég tetted fel a videót de nekem otthon csak ilyen lap sujfóm van amit rúdra lehet fakni tudod az a kérek fajta van belőle 1kg-s és 2,5kg-s azzal hogy gugoljak fá kőssem egy kőtélre?

    Hanna Szabó-GeigerHanna Szabó-Geiger10 hónapja
  • Nagyon szép vagy polla

    antonia korpáczyantonia korpáczy10 hónapja
  • Köszönöm polla ezt a videót! Úgye nem baj hogy ha 10-évesen edzek!!? Most leszek 11

    Star lightStar light10 hónapja
    • Egyaltalan nem baj ha koran kezded😌❤️

      AnnaAnna9 hónapja
  • Ahh de jó vagy polla

    DenzX9080DenzX908010 hónapja
  • 11 évesen ezt en megcsinaltam 2kg sima sulyzo van nalam

    Babett_offical BabettBabett_offical Babett10 hónapja
  • Segítettél nekem és szeretlek

    Henrietta NémethHenrietta Németh10 hónapja
  • Fitness szalag? Mi a véleményed róla?

    Szandra Melodi BrunaSzandra Melodi Bruna11 hónapja
  • Mennyi ido mulva lehet latni a valtozast? 🤩

    mereggombocmereggomboc11 hónapja
  • 9 éves koromba kezdtem el edzeni és az összeset ismerem nyi

    Rózsa PappRózsa Papp11 hónapja
  • Videó nézése közben szobabicikliztem xd

    Rózsa PappRózsa Papp11 hónapja
  • Mennyi vizet iszom meg egy ilyen edzésnél???

    Sándor TóthSándor Tóth11 hónapja
  • Ezekkel a gyakorlatokkal kerekebb is lesz a popsi?

    Viktória KovácsViktória Kovács11 hónapja
  • Szia Polla! Tudnál e egy kezdő edzéstervet, mert ebben az időszakban én is szeretném magam formába hozni😀

    Alex TóthAlex Tóth11 hónapja
  • Köszönöm ezt a csodás élményt!

    Zsombor FehérZsombor Fehér11 hónapja
  • Hátulról is lehetne egy kamera szög sokat segítene!

    Vajk VereczkeyVajk Vereczkey11 hónapja
  • Pedig ma nem akartam kiverni

    Erdősi RolandErdősi Roland11 hónapja
  • Fitnes királynő😁👑👑👑

    Viru ViruViru Viru11 hónapja
  • szia Polla mikor lessz új ilyen edzés mert már nagyon várom a zsír égetés pl jó lenne

    Janka ZaprjanovJanka Zaprjanov11 hónapja
  • Ezek am eskü hasznosak. Mármint elkezdtem rendszeresen csinálni mikor kiraktad ezt a videót és bár még nyilván nem látszik nagyon változás, én azért sokkal jobban érzem magam, mintha a széken ülve bámulnám a monitort, főleg, hogy mennyire fel lehet ilyenkor frissülni. Amúgy is hihetetlen motiváló vagy, de ez a videó kellett márcsak ahhoz, hogy nekiálljak a rendszeres edzésnek. Szóval köszi😁

    LiliLili11 hónapja
  • Én szeretnék még több eddzős videót!💗

    SzonjaSzonja11 hónapja
  • Amióta kitetted a videót azóta minden második nap tornázok és mindig megcsinálom ezeket a gyakorlatokat imádlak puszi 💜

    Krisztina ErdoesKrisztina Erdoes11 hónapja
  • Mikor fog látszódni is?

    Petra SzőkePetra Szőke11 hónapja
  • Figyelj 11 éves vagyok és 15 kilót lazán elbirok

    DJ KINGS LEGENDDJ KINGS LEGEND11 hónapja
  • szia

    Varju IvettVarju Ivett11 hónapja
  • Szia Polla! 10 éves vagyok,és 41 kiló.Le szeretnék fogyni,mert kb. 90% a combomon van.Milyen gyakorlatokat ajánlasz?

    NoshiNoshi11 hónapja
  • Legyen comd is! Légy szíves.

    Johanna ÁngyánJohanna Ángyán11 hónapja
  • legözeleb segel a kamerába csináld pro tipp garantalt dupla anyi meg tekimtés

    Encsantil Dájmond kard PvP meisteeerEncsantil Dájmond kard PvP meisteeer11 hónapja
    • Meg dupla annyi esély a bannolásra is

      Ádám bOGYAÁdám bOGYA10 hónapja
  • Polla: fontos h idoben aludjatok. En hajnali 1kor:😳

    Noémi ScheiringNoémi Scheiring11 hónapja
  • Pola te már így is szép vagy 👸👸

    Jázmin MacsaiJázmin Macsai11 hónapja
  • Köszönöm a jó estéket 🥺😱

    imi____. official imi____. officialimi____. official imi____. official11 hónapja
  • Én is csináltam volna veled ezt a gyakorlatot, de sajnos nem tudom hová tenni ezt a nagy súlyt... Meg persze nem rendelkezem ekkora méretekkel 😂 😂😂😂

    DéwDéw11 hónapja
  • Fiuk vegyétek ki a gatyátokból a kezeteket.🚫🚫🍑🥕

    E IstiE Isti11 hónapja
  • Már bocsánat de a zenéből csúnya szó jön ki...de amúgy ügyi vagy Polla.😍😗😙😘😚

    Réka LosoncziRéka Losonczi11 hónapja
  • Imádlak Polla♥️

    Lilla CsuhaLilla Csuha11 hónapja
  • Nagyon jó és hasznos videó lett. Egyszerűen hihetettlen hogy árad belőled a pozitív energia!Számomra nagyon hasznos videó lett .Mégegyszer puszi imádlak és így tovább!Mostantól rendszeresen fogom csinájni az edzős videóidat.

    Gabriella VancsóGabriella Vancsó11 hónapja
  • Szia Polla kérlek csinálnál edzést a lábra?

    THE FRIENDS BFFTHE FRIENDS BFF11 hónapja
HUworld