INTENZÍV HASIZOM EDZÉS

2020.jún.12.
112 460 Megtekintés

Intenzíven megmozgatjuk a hasizmot és egy-két egyéb infót még megosztok a videó elején és végén .
Új minta, #KP és Pumpum termékek:
videosbolt.hu/pollachannel
Itt is követhettek:
Fitness új IG odalam: @polly.fitnesslife
A fő IG oldalam: @kp.polly
facebook.com/PollaOfficial/
Fb.: facebook.com/polla.korcsonyei

Megjegyzés
  • Polla nem szeretnél az Exatlonban versenyezni?

    Bernadett FüleBernadett Füle25 napja
  • Huhh Polla😂. Ez most nagyon jól esett. Én még szívessen látnék ilyen tartalmat a csatornádon!❤ Sok pacsi🥺

    Kamilla LepenyeKamilla Lepenye28 napja
  • Polla ez az edzés jól égeti a hasi zsírt?

    Andrea MojzesAndrea MojzesHónapja
  • Hogy hivjàk azt a zenèt hogy powerlike vagy mi a neve ?

    Levente ŐszLevente ŐszHónapja
  • Kezdő vagyok és megállás nélkül sikerült köszöntöm a segítséget❤️ remélem nyárra sikerül a "summer body"🥰

    Szabó IvettSzabó IvettHónapja
  • Nekem ippen oja a szőnyegem mind a tied

    Attila KupecsekAttila KupecsekHónapja
  • Szia Polla! Nagyon szeretem a videóidat😄

    Zsuzsanna UngiZsuzsanna Ungi2 hónapja
  • sikerült, amúgy annyira nem is nehéz! azthittem nehezebb lesz, mert téged látva, hogy mondjam...kicsit megijedtem tőle xd(mondjuk én már régóta edzek de na..)

    Asd AsdAsd Asd2 hónapja
  • Szia polla és keresztbe nem tettem a lában

    viktória jancsóviktória jancsó2 hónapja
  • polla legyen oja video hogy VALOSÁG vs ELKÉPZELÉS

    Iboja GagyiIboja Gagyi2 hónapja
  • Polly nem bántásból de én úgy tudom ha le ér a vállad hátsó része a hasprésnél akkor meg pihen a has magyarul ha nem teszed le akkor hatásosabb az edzés nem? 🤔🤔

    DDalszövegDDalszöveg2 hónapja
  • Szia Polla! Emellé még edzettél vmit? És mit? Vagy ez így a napi has edzésnek jó? Köszi 😊

    Liliom NémethLiliom Németh2 hónapja
  • Mikor lesz megint edzésen videó Pollaaaa?!💜🤣

    Fanni Boglárka DobiFanni Boglárka Dobi2 hónapja
  • Hol marad a nyújtsás a hasad utána ha? Nem azért mert úgy jobban látszodik a formás feneked Hanemm csak ennyi munka után nem árt

    Mátyás VargaMátyás Varga2 hónapja
  • Legyen költözés

    Zepis lanyZepis lany2 hónapja
  • Ratyma! De nézzétek el nekem mert kezdő videós vagyok.! Imádlak Pollaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Fanni FerenczFanni Ferencz3 hónapja
  • ❤️

    Jutka NinaciJutka Ninaci3 hónapja
  • Szia polla ! Kérlek csinálnál ,,étrendes'' videót ? Előre is kösziiii !!

    zoé neumannzoé neumann5 hónapja
  • Polla ezt most nem azért mondom de undorító lanynal a kockáján jó alakod van de a kocka az undi

    Napsugár PauschNapsugár Pausch5 hónapja
  • Szia polla megprobáltam de 10éves vagyok aki 5ikes és nem megy

    Kármen VinczeKármen Vincze5 hónapja
  • Pótlás kezdjük már el a videót

    SPEDITION BODERIKSPEDITION BODERIK5 hónapja
  • Tervezünk koblikey videót

    kard és nyíll veszző hadi hárításkard és nyíll veszző hadi hárítás5 hónapja
  • Lilli😍

    Jolán HavrilJolán Havril6 hónapja
  • Köszi Polla, imádom!!!!!

    Nóri LugosiNóri Lugosi6 hónapja
  • Ezt heti hányszor lehet végezni? Nem szeretném túlzásba vinni.

    MartinMartin6 hónapja
  • Nagyon jó volt 😍 Először megcsináltam ezt utána a kezdő kockahas edzést majd megcsináltam újra ezt nagyon brutálisan jól esett és nagyon jó volt utána meg edzettem 1 és egy fél órát eddigi legjobb edzésem volt ez ❤️

    Mari Néni :3Mari Néni :36 hónapja
  • Szia polla ! A barátnőmmel (12yrs) megcsináltuk az egészet! És nagyon motiváló vagy nekünk és nagyon imádunk😍🥰❤️

    Candy. GameCandy. Game6 hónapja
  • Csinálsz légyszi egy olyan videót hogy elmagyarázod hogy csináljuk helyesen a hasprést ?

    ANETT BERDEANETT BERDE6 hónapja
  • Ma ismét megpróbáltam 🙂sikerült csak 40-nel keztem 😐igazadvan Polla csak akarni kell

    Zsuzsanna HetyeyZsuzsanna Hetyey7 hónapja
  • 😘😘😘

    Merci BeriMerci Beri7 hónapja
  • Pollllllla hogy bírod ki én 40nel meghaltam

    Zsuzsanna HetyeyZsuzsanna Hetyey7 hónapja
  • Polla te szoktál inni kék POWER ADE sportitalt ?

    Máté GörögMáté Görög7 hónapja
  • Én még csak kezdő vagyok és nem ötvennél kezdtem hanem harmincnál de attól is majd meg haltam😨😬😳

    Réka PátkaiRéka Pátkai7 hónapja
    • De utána persze nyújtsatok mert akkor nem lesz izomlázad

      Réka PátkaiRéka Pátkai7 hónapja
    • Mindeszt 2szer egymás után de nagyon büszke vagyok magamra!😁💪👍

      Réka PátkaiRéka Pátkai7 hónapja
  • Legyen vidi

    Tamas SzaboTamas Szabo7 hónapja
  • 1 hónapot kihagytam most ezt megcsináltam így hirtelen aaah kikeszultem

    Lili TóthLili Tóth7 hónapja
  • Polly te vagy A legjobb videós nálad nem is ismerek jobb videót a világon 100 like nagyon örülök hogy még nem hagytad abba a videózást szerintem és csak az én javaslatom nem muszáj neked megtenned de soha ne hagyd abba a videózást Te vagy a legjobb videós💕💓😘💋:-)

    Mónika NádiMónika Nádi7 hónapja
  • when are you gonna marry Molnar Krisztian?? xD

    CORENSCORENS7 hónapja
    • XD

      Panni MenichPanni Menich2 hónapja
  • Még mindig olyan bolond vagy ,mint anno ( jó értelembe persze!!) ❤️❤️

    SPEEDLYXSPEEDLYX7 hónapja
  • Devices

    Jázmin PetőJázmin Pető7 hónapja
  • Nekemtevagy a kedvecvideósom és énszeretném hogy hollaksz meg miértköltösztélel

    Jázmin PetőJázmin Pető7 hónapja
  • Köszi hogy segítesz lefogyni mert agyonkövér vagyok!😊

    Lukács GyulaLukács Gyula7 hónapja
  • Ez jó volt csak èn 50 40 30 20 10 Elfelejtettem hogy a 30 nem kell😅màr egy ideje otthon edzek !😊 Imàdlak Polla☺️☺️❤️❤️❤️😘😘😘

    Henrietta TothHenrietta Toth7 hónapja
  • Gyakorlatok fenékre?

    Fanny PolicsányFanny Policsány7 hónapja
  • 💓💓💓💓

    antonia korpáczyantonia korpáczy7 hónapja
  • Mikor lesz Új video

    Anabela HarisováAnabela Harisová7 hónapja
  • Szépvagy

    Zsuzsa SzabóZsuzsa Szabó7 hónapja
  • Szia

    Zsuzsa SzabóZsuzsa Szabó7 hónapja
  • Szia! Anett vegleg nem jön vissza? Ő volt a kedvencem ( magadra ne vedd legyszives ) de ő döntese....legyszives valaszolj!😔

    Anita SzépAnita Szép7 hónapja
  • Nagyon szeretlek Polla te vagy a legjobb lány videós meg Anett💝💝❤️😘😛😜

    Kis KiraKis Kira8 hónapja
  • Gratulalok a 400 k feliratkozohoz! ❤️ Megerdemled! ❣️

    Zoe NickZoe Nick8 hónapja
  • 400 ezer feliratkozo!!!!!! Gratulálok!!

    Emese MolnárEmese Molnár8 hónapja
  • Légyszi jelöljbe mesengeren.🙏🙏🙏🙏💖💖💖💖

    Nelli CsontosNelli Csontos8 hónapja
  • Én is nagyon várnám az új videód polla . 💖💖😘😘😘😘😘😘😘😘😘

    Nóra Dóra ApróNóra Dóra Apró8 hónapja
  • Nagyon szép a hasizmod

    Regina EcseriRegina Ecseri8 hónapja
  • Polla köszönöm nekem most ere nagyon nagy szükségem van 😘😘😘😘😊😊

    Betti FogarasiBetti Fogarasi8 hónapja
  • Huhhh ez nehéz lesz

    Agnes SzentgyorgyiAgnes Szentgyorgyi8 hónapja
  • Mindjárt 400.000 vagyunk gratulálok ❤🥳BEST VIDEOS EVER❤🤞🏻🥳

    Szabina VadászSzabina Vadász8 hónapja
  • Egy héten fogytam egy kilót neked köszönhetően

    Brigitta NesarBrigitta Nesar8 hónapja
  • Most komojan ki nézte a löghárítot? Lájk aki nézte

    Gergely GlavánovicsGergely Glavánovics8 hónapja
  • Huu köszönöm Polla nagyon sokat segít ez a gyakorlat!😁💗

    Eszter TörökEszter Török8 hónapja
  • Szia polla én szerelmes vagyok beléd és én Farkas Kamilla vagyok

    Farkas MatilFarkas Matil8 hónapja
  • Szia Polla! Egyszer majd csinálnál mell/dekoltázs edző videót? De persze csak, ha van kedved/ötleted hozzá. De nagyon megköszönném, ha csinálnál. 😄

    Henrietta CsordasHenrietta Csordas8 hónapja
  • Szia pola te vagy a legjobb videos🤗🤗🤗🤗🤗

    Âgnes CsicsószkiÂgnes Csicsószki8 hónapja
  • Szia Te hány kg vagy?

    Anita BognárAnita Bognár8 hónapja
  • Szeretlek😀😍

    Benett kovácsBenett kovács8 hónapja
  • 🥰😘

    Miklos BalogMiklos Balog8 hónapja
  • 😘😄🥰😃

    Miklos BalogMiklos Balog8 hónapja
  • Előre Gratulálok a 400k hoz!!!!! 😁😁😁 Legyen szép a napod!!

    Dénes PatonayDénes Patonay8 hónapja
  • Hát ez a hasazás nekem nem az erősségem! Körülbelül 40-nél kifulattam :'D

    Boglárka BruschaBoglárka Bruscha8 hónapja
  • Én meg csináltam☺legyen még ilyen videó🙏🙃 Imádlak Polla 😘❤

    Erzsébet VidaErzsébet Vida8 hónapja
  • Azta

    László MiszlaiLászló Miszlai8 hónapja
  • Én most vagyok 11, a Sofia-ra szoktam hasazni, végig hasprésezem :D vádlira szoktam még edzeni és karra, meg hátra, van egy gyakorlatsor ami össuesen 7 perces X). Karra annyit szoktam, hogy 5-6 percig tartom a karomat, külömböző feladatokat csinálok, és nem rakom le. nagyon szeretem csinálni, sajnos nem mindig van időm, de heti 3szor járok tánc edzésre, amiből egy mindig csak egy egy órás edzésből áll :DD Hú ez hoszú lett XD Jó lett a video

    Ocean Riders GenerationOcean Riders Generation8 hónapja
  • A tesóm szeret téged😘😘😘

    Attila SzabóAttila Szabó8 hónapja
  • Nekünk egyszer a tesi tanárunk azt mondta hogy jó akkor most csináljatok 120 felülést és 50 fekvőt.... majdnem belepusztultam de végig csináltam xD Nem vagyok annyira sportos.😅 Lehet hogy másnak ez semmiség de én büszke voltam magamra xD😅💖

    Sivó TamiSivó Tami8 hónapja
  • Szia Polla szerintem te értesz ehez megszeretném kérdezni hogy fogsz e fiatalabb néző idnek hasedzést csinálni mert szerintem én még nagyon fiatal vagyok ehez az edzéshez és nekem vagyok megelégedve az alakommal és nem tudom milyen edzést csináljak a válaszodat előre is köszönöm 🔥❤️💪

    Bori KoosBori Koos8 hónapja
  • Te vagy a példe képem és szertem az edzsős videó idat

    Dávid SzéplakiDávid Széplaki8 hónapja
  • Szia Polla én nézem az edzős videóidat és követem a lépéseket de egyszerüen nem tudok az éddességekről leszokni pls tudnál segíteni egy picikét😓😓😓

    Médea FodorMédea Fodor8 hónapja
  • Rasztásodoooooom imadom😜😂😘😘😂😜😘😘

    Petra BaloghPetra Balogh8 hónapja
  • Polla: 1hétig nem videóztam már amatőr vagyok. Vagy eddig is az voltam?! Én : Dehogy vagy amatőr, ha egy évig nem csinálsz videót akkor is ügyes vagy

    Márta UraimartaMárta Uraimarta8 hónapja
  • Szia Polla! Nagyon szeretem a te extrémpozitív videóidat nézni mert mindig jó kedvem lesz tőle😃❤️❤️❤️ Te hogy és hány évesen vetted rá magad hogy elkezd és ne hagyd abba? Soha ne hagyd abba a videózást mert csodás ember vagy!❤️

    Csenge MákCsenge Mák8 hónapja
  • Én meg csináltam, szerintem a 60 is ment volna 😃😀😁😻💖😜

    Katona EszterKatona Eszter8 hónapja
  • Szia Polla!!nagyon ügyes vagy de úgy gondolom hogy a Polla chanel már csak az edzésekről szól 😢szerintem csinálj egy edzős csatornát és persze nem megmondani akarom hogy mit csinálj és mit ne de akik pl nem kíváncsiak annyira arra hogy edzel már nem is járnak fel a csatornádra mert már csak edzős vidiket talál pls próbálj más típusú videókat is gyártani ❤️

    Kamilla TamásKamilla Tamás8 hónapja
  • Izé U és

    Anna BerkiAnna Berki8 hónapja
  • Szia polla Nekem a barataim AZT mondtak hogy abbahagyod a videozast ugye ez nem igaz????????

    egy lány6egy lány68 hónapja
  • koszonom a gyakikat! Tenyleg jok voltak

    Babits AndreaBabits Andrea8 hónapja
  • Imádlak te már kezdőként is a legjobb vagy Polla

    Viktoria TorokViktoria Torok8 hónapja
  • Nem megy Polly mindent megpróbáltam de nem megy én nagyon igyekeztem de hiába még csak 9 éves vagyok! 😭😭😭

    Nikolett RancsóNikolett Rancsó8 hónapja
  • Igen

    Bence NokedliBence Nokedli8 hónapja
  • A te edzős videóid segített az erőléti vizsgámra készülésre. Nagyon szépen köszönöm💕💖💪💪

    Csonka ZsoltiCsonka Zsolti8 hónapja
  • Szép vagy :o

    Simon LukácsSimon Lukács8 hónapja
  • Sziapola

    viki jankoviki janko8 hónapja
  • Legyen költözős vlog ❤️❤️❤️

    Enikő TörökEnikő Török8 hónapja
  • Nem kérek kritizáló kommentet köszőnöm!

    TobyToby8 hónapja
  • Nem utáló vagyok de tudom mért van annyai like instagrammon meg még egy kérdés mért hagytad ott Dezső bencét legalább egy videót csináltál volna abban kapcsolatban nem csodálom hogy mire kapsz like ot meg feliratkozást ...... ez nem mondanám de te neked tudnod kéne👍🙂 jószándékot nézd!

    TobyToby8 hónapja
  • Legyen house tour!✌️♥️

    Csani VéleményekCsani Vélemények8 hónapja
  • Legyen költözős videó

    Szilvia Mercédesz SzabóSzilvia Mercédesz Szabó8 hónapja
  • SZERETNÉK HOVAKÖLTÖZTÉL MEG SATÖBBI

    Kerékgyártó Hanna HannaKerékgyártó Hanna Hanna8 hónapja
  • Legyen koltozos vidi

    NexiNexi8 hónapja
  • Mikor lesz Minecraft? 3 hete nincsen vidi Anett és Ancsán tudom nehéz betartani nagyon várom irto klassz joutuberes vagy

    Niki ÁbrahámNiki Ábrahám8 hónapja
  • szia én ezzel kezdtem az első 50 majd meg haltam

    #K&T FREE FIRE##K&T FREE FIRE#8 hónapja
HUworld