Az edzőtársam irányította az edzésem!🏋️♀️ *IZOMLÁZ*😤
2020.dec.30.
114 449 Megtekintés
📱 A fő IG oldalam ➡ instagram.com/kp.polly/?hl=hu
📱 Fitness új IG odalam ➡ instagram.com/polly.fitnesslife/?hl=hu
📱 Fb oldalam ➡ facebook.com/PollaOfficial/
📦 Termékeim ➡ videosbolt.hu/pollachannel
📦 Oxo boxom: oxoshop.hu/collections/bubble-tea-1/products/oxo-bubble-tea-home-polla
Szia Polla. Vigyázz azedzéssel mert a tartós kockahas ára a csontritkulás.
6:33azért na Ők néznek engen😂😂
Vald be tudom hogy te is ezért 🍒 Nézed😂😂
Polly ne hallgass senkire csinos vagy irigyek ❤❤❤
Én súly nélkül 300gugolást csináltam
Szia Polla! Lenne egy fontos kérdésem! Te hány évesen kezdtél el komolyan edzeni? Mert, én is el szeretnék kezdeni edzeni! Légyszíves, ha van időd válaszolj! Szép estét neked!
Miattad kezdtem el sportolni edzeni És nagyon köszönöm te vagy a példaképem polla
jó poly dobom a pipát
Szia Polla! Nagyon jó lett a videó és nagyon kitartó vagy így tovább!! ❤🤍❤
Dúl a love :>
csak én hittem azt a thor-ra hogy az a marvelböl thor
7:16 mi a zene cím?
Szerintem egyáltalán nem lett béna!❤️😊
Amikor ezt a videót néztem akkor nekem is izomlázam volt.
Szerintem mindenki ugyanazt nézte.
egyszer harmadikban úszáskor kétszáztíz gugolást kellet csinálnunk
A csipö kitolás nagyon jo felgyorsitva😂😂
Te vagy a leg inspiràlób làny és videós az egész vilàgon
Szia Polla! Nem éppen ide tartozik de azért megkérdezem...Anettel még tartod a kapcsolatot??🥺😅
Izomlán on xdddd
-Én se vagyok egy kigyúrt állat(még)... 😂
Én nem annyira tudom csinálni veled sajna
Csak én 10 éves vagyok, nem tudok bevenni thort, vagy m8
Igazad volt nagyon pöröktél🤣🤣
Hali edzek veled ojan jó lene ha találkoznánk most ojan rosz a korona! Bocsi de nem tudlak bekövetni mert anya lecsesz és ha büntetés van akkor nem nézhetlek. De jó edzést💗😘
A fiú emberek száma garantálom 110% os lesz
Szia! Nem azért de hogy nézel ki ilyen jól!? Neked is boldog új évet!
Azért létszi ne nyírd ki magad az edzséssel❤ miatttad vagyok boldog🥺🥺🥺❤
Én is...mármint én is miatta vagyok boldog🌹❤
Imádom a videót és persze téged!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Szia épp most játszottál among ust velem és Eszterrel amugy nagyon jó voltál és kár hogy ki dobott mindenkit a szerverről és köszi hogy be jöttél. 😀😀😀
Szia Polla azt szeretném kérdezni hogy lesz e egyszer egy olyan videó amin nézoid kedve beszólásait olvasod be?
Nagyon jol edzel én béna vagyok😂😂
Szia polly lesz mit kaptam tőletek?Mert ha lesz akkor nagyon szeretnék küldeni . De nagyon jó a Vidi ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Lesz Mit kaptam karácsonyra videó?
Nagyon szepek
Szia Polla te játszottál Zsdavval Aidával Gergővel Kingával és Ádámmal Among ust?
Szia Polla! Csinálsz among us videót?
Szegény Polla! Emőd csináltam veled és fogytam 10 kilót
Polla láttam az Among usos Vidor.Amibe te is benne voltál😍
Én is csináltam veled
Durván kringé videó volt
Szia Polla! Az jónak számít ha 12 évesen meg tudtam csinálni kivétel a lábemelés abból csak egy kört csináltam?!
Halii, már egy ideje gondom van a testemmel kapcsolatosan, folyton mondogatták hogy fogyjak le mert teltebb voltam (14 évesen 158cm 59kg) volt rajtam felesleg... evés mellett sokat sportoltam így nem csak zsír volt rajtam. Lefogytam egy nyár alatt 4 kilót, azzal, hogy nem ettem annyira sokat, vagyis a kalória bevitelem kevesebb volt a hőség miatt. 15 évesen 160cm errel voltam 55-54 kg os, viszont még mindig volt rajtam felesleg és elmentem edzeni többször egy héten. Sikerult tavaly karantén idején 50-51 kg ra lemenni, nem mondom itt meglepodtem mert latszodtak a kockak viszont a combomat meg mindig nagynak lattam így tovább akartam szálkásodni, amit nem kellett volna. Jelenleg 16 vagyok, az itthon lét miatt nagyon nem tudtam mozogni, nagyon féltem attól hogy visszahízok és az is zavart, hogy evés után felpuffad a hasam (ami normális) de mégis zavart, ezért keveset ettem kevésszer..... nem figyeltem a kalóriákat hanem csak a kilókat. Minden nap betegesen méregettem magam, és lementem 46kg ra. Beteg is voltam, és enni se ettem rendesen. Mondták páran hogy jó alakom lett, viszont a többségük azt mondják, hogy ez nem normális. Sokat nezegettem magam a tukorbe es viszonyitottam az alakom masokhoz. Már rájöttem hogy beteges amit csinálok és ez nem old meg semmit csak még rosszabb lesz...Szeretnem megtalálni a testem egyensúlyat, egészségét....
Én kórházban vagyok de jót nevettem a vidin
oke, lehet nem ide kene leirjam,de egy kis sztori: szoval suliba voltam es megjott.... nem volt nalam betet se semmi, es a baratnoimnek meg nincs, a tanarunk meg 56 eves!!! szoval nalunk orvosi sincs hat akko meg kitol kerjek betet? gondoltam magamban, es akkor pont talalkoztam az igazgatoval... hat mit volt mit tegyek, elmondtam neki:( nezett ram hogy biztos hogy nem. vegul nem adott. talalkoztam az angoltanarnovel is, es o azt mondta hogy ne hazudjak(6os vagyok szoooooval nem hitte el) en ekkor mar egy kis wc papir tomeggel indultam el a wcre ahol az egyik 8adikas lanytol kellett kerjek betetet... HAT O SEM ADOTT. ekkor mar feladtam, es szoltam az ofonek o meg ugyan ugy azt mondta hogy hazudok, es ekkor mar minden tanar tudta hogy megvan, vagyis hire ment ennek. persze ok azutan se hittek. vegul egy 7es lany is megtudta es 3 betetet kaptam, ezutan bff-ek lettunk
Boldog Új évet
A Thooor az nem az kalapácsos fickó?viccelek amúgy marvel fan vagyok
"Szilveszterkor találkozunk!.....ja várj meghalok"😂😂
Valaki tudja milyen fajtát kell enni hogy feklődjek?
Nekem nem megy a kocka has hiába eszek gumicukrot
Szia nagyon jó lett imádom az összes videóidat rajongód vagyok❤❤kérlek irtam neked instan engély szeretnék kérni csinálhatok polla fan oldalt ❤❤❤❤
Eskü ők néznek engem...
8:28 fiuk😏
Koszi😊😂
Xd
Búék
Polla yey új videó nagyon jou lett❤✌Csak így tovább❤❤csak is polla a legjobb❤✌
Szia Polla nagyon jó volna ha 1 Vidi én január 13.-án felköszöntenél léci a szülinapom lesz megeszed léci van 1 súlyos allergiám a kedvem ért léci😓😢 imádlak jó lett a vidi☺️😘
7:30 számolom 😂
Szia!Honnan van ez az edzős szett? Nagyon tetszik ,de sehol nem találok ilyet 🥰 Nagyon jó lett a Vidi❤️
Lessz sims 4 ❤❤❤❤
Like aki a szemet nezte vegig😌
Boldog új évet mindenkinek!
Szia Polla! Az indexképre biztos azt akartad írni, hogy izomlán on?
Hu de harsany vagy a semmirol picsusz:D
Polla boldog karácsonyt és boldog új évet kívánok nektek
Szia Polla, nem tudom látod-e de hátha. A lábemelésnél fontos, hogy az egész hátadat,derekadat lent tartsad különben inkább rosszhatása lesz a gyakorlatnak, mint jó. Nálunk edzésen erre a gyógytornász meg az edzőm is mindig felhívja a figyelmet. Remélem tudtam segíteni
Nagyon fura volt csomószor a Dominik nevet hallani mert engem is Dominiknak hívnak😂😂❤
Polla nagyon jó a videoid és a titkok od is ♥️♥️♥️♥️
Szerintem te bárkinél jobban csináltad
Nagyon sok boldog ünnepeket
9:43-nál mi a zene címe?
😂❤️❤️
Én a pokoli hasast egy huzamra meg csináltam
6:27 fiuk😏
Kösszentyű
Ja!!!!!
@Luna Soy elegge latszik a melle
@Luna Soy mit?
Na egy szmájlibol nem fogom tudni
Csak nekem tünt fel hogy sminkben edzett??
Hol vetted azt a toppot????
Szia pollaaa❤❤nagyon jólett a vidi❤❤mikor lessz harcode?
még a nézésedben is kifáradtam xd
Szia Polly😊 Kellemes ünnepeket😘
Szia Polly remélem be szívelsz kellemes ünnepet szia!
H
Csak ennyit edzel egy nap vagy többet szoktál? Én 4 hete kezdtem el de többnyire hasra és lábakra..
Köszönjük szépen ☺️ Polla Neked is boldog új évet kívánunk ❤️❤️
Szia Nyugi én hiszek bened és nem számolok
Polla megkérték a kezed ????
Boldog ünnepeket neked is Polla!!!
Nagyon jó videós vagy Polla! Like aki egyetért
Szia Polla Lola meg van az kuytus?
Szia Polla!♡ Én 12 éves vagyok most! Megnéztem ezt a videót és egyből az edzésre motivált..... Nagyon büszkék vagyunk rád hogy idáig eljutottál és hogy ilyen sokra vitted az életedben. Te vagy a példaképem. Csak így tovább Polla!❤
Kedves Polla! Te vagy a példaképem és te vagy a legjobb videós.❤Szerintem NAGYON ÜGYES VOLTÁL.És erős💪sok kitartást és erőt,egészséget❣BOLDOG KARÁCSONYT SZERETNÉK KÍVÁNNI MINDENKINEK.Szia Polla
Szemkontaktus fiúk!
Szia polla csak azt akarom mondani hogy nagyon fel nézek és minden álmom hogy talakozak veled 2gy dedikalason és ihasak az egyik tead ból és polas cucaim legyenek de ez számomra lehetetlen mert Romániában élek na mindegy nagyon nagyon sokat inspirált köszi
Egy ici pici faluban
Szia Polla !Ügyes voltál
Kellemes ünnepeket! Én légtornázok és a kezemet és a lábamat használom és ez most nagyon nehéz volt de legalább pár csalással ment köszi polla
Szia polla
Boldog új évet❤️💜
vajon ezt a videot is felrakjak ph-ra?
Polla lehet neked valamilyen ìmèlcímre napot küldeni légyszived vàlaszolj
Kedves polla! Én egy éve kezdtem el sportolni a videod alapján magyon sekat változtam miota edzek. Köszönöm a sok motiváciot.Szeretetel Laura!🏃♀️❤❤😍🥰😋🤗😊😘
Szia polla! Elsősorban boldog karácsonyt és boldog újévet!!😘 Nagyon jó volt a videó,de nagyon rossz volt nézni ahogy szenvedsz. Nekük tesi órán ha késünk 1-5percet Akkor 100 gugolás 5perc felet akorr Mindig 10 db-al több🙁
Nagyon jól vagyok köszönöm